4 tojásfehérjét felvertem fél adag csokoládé ízű fehérjeporral és megsütöttem serpenyőben, mint a császármorzsát. Közben a csokis fehérjepor másik fél adagját elkevertem kevés vízzel. A kész fogyimorzsát leöntöttem a csokikrémmel és megszórtam 5 g kókuszreszelékkel.
Ebédre is jó, vacsorára pedig egyszerűen ideális.
1 adag tápértéke: 190 kcal, 32 g F, 3 g CH, 4 g zsír
Vaníliás változat itt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése