2013. április 13., szombat

2013/16. heti edzésterv

 
Tegnap éjjel átgondoltam a kinti edzéseket. Rengeteg szempontot kell figyelembe vennem, de a legfontosabb, hogy mozogjak. Így aztán úgy döntöttem, folytatom az év elején elkezdett Zuzana Zwow tornát a kinti két hét alatt. Ez biztosan bele fog férni az időbe. És ha mégis lesz plusz szabad órám, még mindig csinálhatok mellette mást is. A súlyzókat most nem viszem, de a gumikötelet és a gumiszalagokat, no meg az edzés DVD-ket igen. És két hét után, itthon valami teljesen mással folytatom ;-)

04.15-
(Ausztria)
H
90/8.
(utazás ki)
K
90/9.
SZE
90/10.
CS
90/11.
P
90/12.
SZO
90/13.
V
90/14.
 
-
Zwow
# 20
Zwow
# 21
Zwow
# 22
 
Zwow
# 23
 
 
Zwow
 # 24
 
-

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése