Ma meglehetősen ügyes-bajos, rohanós-elintézős délelőttöm lesz, délután pedig fogorvos, így már tegnap este dobozoltam mára, amit csak tudtam, hogy csak ki kelljen kapni a hűtőből a cuccost. Az edzés reggel megvolt, bekaptam a reggelit (és ittam fél liter zöld teát is), rohanok a dolgomra. Tízóraira hazaérek, annak a betermelése alatt megcsinálom az ebédet, majd megyek tovább. Ebéd után meg fogorvos (újra...), a kezelés kimenetelétől függ a heti programom további alakulása.
Reggeli: 2 szelet U1 kenyér, 2 szelet sonka, 50 g savanyú uborka, fél liter zöld tea.
155 kcal, 14 g F, 13 g CH, 3 g zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése