| Les Mills Pump Day 22 Pump and burn  |
| itt Az eddigiekhez képest annyit változtattam, hogy a Chest részt nem 8, hanem 14 kilóval csináltam. Napi has Revabs Merciless abs |
 |
| itt A Revabs nem lesz a kedvencem, de igyekszem változatosan hasazni, és itt is volt néhány olyan gyakorlat, amit eddig nem ismertem. |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése