Napi menü 01.29.

Reggeli:

30 g zabkása, 1 adag fehérjepor, 100 g mandarin

Tízórai:

1 alma

Ebéd:

Berner Würstel, 100 g savanyú uborka

Uzsonna:

1 alma

Vacsora:

250 g laktózmentes túró, 20 g laktózmentes tejföl, 1 adag fehérjepor

1201 kcal, 96 g F, 86 g CH, 53 g zsír