Előtte-félúton hát-kar fotó itt.
Előtte-félúton comb-has fotó itt.
Félúton bikinis fotó itt.
Heti menüterv itt.
Heti edzésterv itt.
Nincs megint óriási változás. Simán betudom a múlt heti-eheti kis lelki dolgaimnak, mert így semmi nem megy úgy, hogy mehetne. De nincs ok mérgelődésre, hiszen átléptem az ötvenesek táborába, és a fotókon is jól látszik a fejlődés, még ha messze vagyok is a céltól.
A héten kiemelt feladat rendbe tenni magam belül, hogy aztán folytathassam a megszokott elánnal a munkát kívül.
|
|
A blog indulásakor
2012.08.06.
|
1. hét
2012.08.14.
|
4. hét
2012.09.12.
|
8. hét
2012.10.13.
|
9.hét
2012.10.18.
|
10. hét 2012.10.24.
|
|
magasság (cm)
|
164
|
164
|
164
|
164
|
164
|
164
|
|
súly (kg)
|
63.8
|
62.6
|
61.3
|
60.6
|
- 0.5 kg
60.1
|
-0.7 kg
59.4
|
|
mell alatt (cm)
|
79
|
78
|
76
|
76
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
derék
|
80
|
77
|
75
|
74
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
csípő
|
87
|
86
|
82
|
81
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
bal comb
|
58.5
|
57
|
56.5
|
55
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
jobb comb
|
58.5
|
57
|
56.5
|
55
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
bal vádli
|
36
|
36
|
35
|
35
|
nincs változás
|
-1 cm
34
|
|
jobb vádli
|
36
|
36
|
35
|
35
|
nincs változás
|
-1 cm
34
|
|
bal combtő
|
60
|
58
|
57
|
56
|
nincs változás
|
nincs változás
|
|
jobb combtő
|
61
|
59
|
57
|
56
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése