(google.hu)
40 perc aprócska intenzitás :)
A Hard core abs és a Cardio abs nem fér most bele a reggelbe, de akkor vagy jön délután, vagy holnap.
Reggeli:
Almás-fahéjas zabkása:
40 g zabpehely vízben főzve, fél adag fehérjepor (edzés után vagyok), 150 g szeletelt alma, fahéj.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése