Önértékelési teszt

Hajaj, az önbizalom...! Amikor osztották, az enyémet valaki más kapta meg, így én most keményen ezért is megdolgozhatok... (Ki gondolná, hogy ez nem is olyan egyszerű. No de nem lehetetlen!)

 

Íme egy önértékelési teszt:

 

 



"Ezt a rövid tesztet kitöltve megállapíthatod, hogy mennyire vagy kibékülve önmagaddal, mennyi az önbizalmad a külsőddel kapcsolatban.

Válaszolj a kérdésekre igennel vagy nemmel, majd számold össze, hogy melyikből mennyi van. Az értékelést alul találod.

KÉRDÉSEK

1. Meg tudsz nevezni 5 dolgot, amit szépnek találsz önmagadon?

2. Végigvonulsz a strandon egy szál fürdőruhában anélkül, hogy kényelmetlenül
éreznéd magad?

3. Vonzónak tartod magad?

4. Hordasz olyan felsőrészeket, amelyek kihangsúlyozzák az alakodat?

5. Jól érzed magad, ha egy férfi megnéz az utcán?

6. Távol áll tőled a vágy, hogy láthatatlanná válj, vagy hogy elrejtőzzél a világ
szeme elől?

7. Visszautasítanál egy plasztikai műtétre szóló ajándék utalványt, ha te
választhatnád meg, hogy mit operáljanak át?

8. Belenézel minden rossz érzés nélkül egy egész alakos tükörbe fehérneműben
vagy anélkül?

9. Meg vagy elégedve a hasaddal és a comboddal?

10. Szerinted lehetne rólad olyan fotót készíteni, amin vonzón és szexisen néznél ki?

 

ÉRTÉKELÉS

0 db nem válasz: Gratulálok! Neked nincs semmilyen önbizalom problémád, elfogadod a testedet olyannak, amilyen vagy. Vonzónak érzed magad, és vonzó is vagy! Csak így tovább!

1-2 db nem válasz: Ez még belefér, minden nőnek vannak gyenge pillanatai, amikor valami nem tetszik önmagán. Egy picit törődj többet önmagaddal, kényeztesd magad néha. Fodrász, masszázs, kozmetikus és máris jobban érzed magad.

3-5 db nem válasz: Bizonytalan vagy önmagadban, nem fogadod el a tested teljesen. Keresd a lehetőséget és a módot, hogy a felborult egyensúlyt visszaállíthassad. Iratkozz be tanfolyamokra, vagy újítsd meg a külsődet! Kérj tanácsot szakemberektől. Hidd el, hogy tudsz vonzó lenni!

6-8 db nem válasz: Alig van valami, amit elfogadnál önmagadon. Hogy könnyebben kilábalhass ebből a lelkiállapotból, szakemberhez kellene fordulnod, aki segít rendbejönnöd önmagaddal. Kérd fodrász, stílustanácsadó, fitnesz szakember, vagy életvezetési tanácsadó segítségét! Lehetnél magabiztos is, csak egy kis lendület kellene.

9-10 db nem válasz: Egyáltalán nem fogadod el magad, és nem szereted a tested. Nincs önbizalmad. Segítségre van szükséged! Fordulj szakemberhez, hogy végre jobban érezhessed magad a bőrödben. Ne halogasd a megújúlást! Kérj segítséget stílustanácsadótól, lelki életvezetési tanácsadótól, fordulj fitnessz tanácsadóhoz, táplálkozási tanácsadóhoz, esetleg pszichológushoz. Van megoldás arra, hogy megszabadulj az önbizalomhiánytól! Sikerülni fog, ha te is akarod!!"

Forrás: kivulbelulvonzo.sokoldal.hu