Tipp
Ha az a típus vagy, aki nagyon nehezen vagy nem tudja betartani, hogy naponta legalább 2 (3-4) liter vizet megigyon:
Minden étkezéshez igyál meg egy csésze zöld teát és egy pohár vizet. Ez napi 5 étkezéssel és 2 dl-es pohárral számolva 2 liter. És a minimum így már teljesítve is!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése