Bőven elég motiváció volt, amikor kimentem a teraszra, ránéztem a hőmérőre, ami 32 fokot mutatott. Reggel! Így fogtam magam, átöltöztem edzőcuccba és nyomás!
Gumiköteles edzés:
- bemelegítés
- derék
- kar
- hát
- has
- nyújtás.
Kb 1 óra. A bicepsz gyakorlatok rendesen kifogtak rajtam... Ezek szerint a karomban a bőröm alatt tényleg még csak musculusok, azaz kisegerek szaladgálnak :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése