Hozzávalók:
# 400g darált marhahús
# fűszerek ízlés szerint (só, bors, fokhagymapor, natúr vegeta)
# kb 2 ek kókuszzsír
# 3 főtt tojás
# sajtok ízlés szerint (mozzarella, cheddar, kékpenészes sajt)
Elkészítés:
# A húst tepsibe tettem.
# Ott fűszereztem, azokkal együtt kanállal hozzákevertem a kókuszzsírt, majd a kanállal kicsit lelapogattam.
# A főtt tojásokat félbe vágtam, "arccal lefelé" a húsra tettem.
# Megszórtam a sajtokkal.
# Lefedve, előmelegített sütőben 20 percig sütöttem, majd fedő nélkül addig, amíg a sajt rápirult.
1 adag (1/6 rész) 204 kcal, 18g F, 0.2g CH, 8g zsír.
Karfiol pürével tálaltam.
Egyszerű, de nagyszerű, mennyei ételke!
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése