0. nap itt
1. nap
Mindig készültem rá, hogy nekiállok. Na, majd ma. Á, ma fáradt vagyok. Semmi gond, majd holnap! Hetek, sőt hónapok teltek el így. Edzés nélkül. Mozgás nélkül. A múlt héten már rá tudtam venni magam, hogy hazaérkezés, munka után edzős ruhába öltözzek. Aztán maradt a dolog ennyiben. De ez minden nap lelkiismeret-furdalást hozott magával. Az pedig nagyon rossz. Az egyik legrosszabb dolog úgy lefeküdni este, hogy az ember tudja: nem tett meg mindent, nem hozta ki a napból mindazt, amit lehetett volna.
1. nap
Mindig készültem rá, hogy nekiállok. Na, majd ma. Á, ma fáradt vagyok. Semmi gond, majd holnap! Hetek, sőt hónapok teltek el így. Edzés nélkül. Mozgás nélkül. A múlt héten már rá tudtam venni magam, hogy hazaérkezés, munka után edzős ruhába öltözzek. Aztán maradt a dolog ennyiben. De ez minden nap lelkiismeret-furdalást hozott magával. Az pedig nagyon rossz. Az egyik legrosszabb dolog úgy lefeküdni este, hogy az ember tudja: nem tett meg mindent, nem hozta ki a napból mindazt, amit lehetett volna.
Mint elég gyakran, ma is hoztam haza munkát. De ma nem álltam neki rögtön, amint hazaértem. Először is lemostam a kocsit. Mert ezt mindig csak halogatom. Aztán leparkoltam a ház elé és gyalog elmentem a boltba. Csak ezután vittem fel a cuccomat az autóból a lakásba. Ott aztán először is nézegettem a csokit a konyhapulton. Hogy milyen jó lenne megenni. Aztán meggyőztem magam, hogy nem. Mától már nem. Csak úgy nem. Átöltöztem edzősbe és tornáztam. Nagyon-nagyon hosszú idő után először.
30 day cardio challenge. Egy app a telefonomon. Mert valahol el kell kezdeni.
- 10 climbers
- 20 mp szünet (helyben járás)
- 10 skaters
- 20 mp szün
- 10 jumping jacks
- 20 mp szün
- 10 ugrókötél
5 kör.
Étek: 6 szendvics, kávé. Hosszú munkanapon 4, itthon 2. Ja, kávé is ennyi. (Este fél 10-ig még dolgoztam itthon.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése