2017. április 20., csütörtök

Reggeli mocorgó


- bemelegítés

- 1 p ugrókötél
- 10 döntött törzsű oldalemelés
- 10 előreemelés
- 10 tricepsz hajlítás
- 20 felülés
- 1 p plank
(4 kör)

- nyújtás.


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése