Étek
|
Mozgás
|
R: 2 vajas-sós-paprikás
saját kenyér, fél alma, keto kávé
|
Reggel: 6.5 km futás
|
E: rántotta (1 tojás, 2
zsír, kolbász), saláta, keto kávé
|
|
V: rántotta (1 tojás, 2
zsír, 1 szelet sajt, 3 szelet sonka)
|
Ketogén étrend: Hogyan kezdjem? itt
Ketogén étrend: amit ne egyél itt
Ketózis itt
Ketogén étrend: alapok itt
Segítség a Keto kalkulátor használatához itt
Ketogén étrend: alapanyagok itt
Keto kalkulátor itt
Keto: ajánlott és nem ajánlott édesítőszerek itt
- Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése