2016. március 21., hétfő

Hétfő

Étek

Mozgás

R: 2 vajas-sós-paprikás saját kenyér, fél alma, keto kávé

Reggel: 6.5 km futás

E: rántotta (1 tojás, 2 zsír, kolbász), saláta, keto kávé

 

V: rántotta (1 tojás, 2 zsír, 1 szelet sajt, 3 szelet sonka)

 






Ketogén étrend: Hogyan kezdjem? itt

Ketogén étrend: amit ne egyél itt

Ketózis itt
Ketogén étrend: alapok itt
Segítség a Keto kalkulátor használatához itt
Ketogén étrend: alapanyagok itt
Keto kalkulátor itt
Keto: ajánlott és nem ajánlott édesítőszerek itt


  1. Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése