Péntek, szombat (Mo. 14/12-13.)

PÉNTEK
Étek	Mozgás
R: málna, töpörtyű	túra (6km)
E: natúr zöldségek, húsgolyó, pár falat krumpli
V: töpörtyű

SZOMBAT
Étek	Mozgás
R: -	séta (7 km)
E: rakott cékla, uborka saláta, 1 kókusz golyó	Freeletics 14/5.: IRIS
V: ld. ebéd, csak kevesebb (kókusz golyó nélkül)

          

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha