Új fejezet / 2. szakasz / 15. heti menüterv (2014/ 6. hét, Ausztria)

02.03- (Ausztria)	H (kiutazás)	K	SZ	CS	P	SZ	V
R	2 szendvics	2 sz. lenmag kenyér, sonka, zöldség	1 lenmag kenyér, sonka, sajt	2 sz. lenmag kenyér, sonka, zöldség	2 pufi rizs, sonka, zöldség	1 lenmag kenyér, 1 tojás, sonka	2 pufi rizs, 2 tojás, sonka
T	-	alma	alma	alma	-	-	-
E	túrógombóc	zöldséges tészta	arilepény (túrós)	spenót, csirke	csirke, saláta, gyümölcs, mazsola	tonhalas tészta	sült csirke, édes-burgonya, saláta
U	1 szendvics	2 sz. lenmag kenyér, 1 fehérje-turmix	répa, alma	1 sz. lenmag kenyér, túró	fehérje-turmix, joghurt	alma, túró	tonhal saláta
V	fehérje-turmix	fehérje-turmix	fehérje-turmix	tonhal saláta	spenót, tojás	tojás saláta	tojás, alma

Kivinni:
- szendvics
- túrógombóc
- fehérjepor
- kenyér 9 szelet
- pufi rizs
- gyümölcs
- édesburgonya
- zabpehely
- csirke (3x)