Reggeli:
rántotta (3 tojás), 1 lenmag kenyér, kávé, fél liter zöld tea.
Ebéd:
túrós csusza (60g fitt tészta, 80g lakt.mentes túró, 1 ek lakt.mentes joghurt, házi sonka).
Uzsonna:
marék mandula, mazsola, 1 banán, 2 pufi rizs.
Vacsora:
saláta, sült csirke.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése