2013. szeptember 5., csütörtök

Új fejezet 25. nap


Reggeli itt.
168 kcal, 27g F, 9g CH, 2g zsír

Ebéd itt.
268 kcal, 46g F, 6g CH, 6g zsír

Uzsonna itt.
255 kcal, 21g F, 4g CH, 17g zsír

Vacsora: 150g pirított pulykamell, 150g brokkoli, 20g vegyes párolt zöldség, 4 szelet Toll* light sajt
367 kcal, 61g F, 6g CH, 11g zsír

1038 kcal, 155g F, 25g CH, 36g zsír

Edzés: pihenőnap.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése