Az emelések közül az a legnehezebb, hogy felemeld a hátsódat a kanapéról...
A tegnapi Péntek Enikő Időzóna 1-től a fejem búbjától a lábujjam hegyéig izomlázam van. Sejtettem, hogy jó döntés lesz váltani az edzésben, a 20-30 perces súlyzózáshoz és a 40-60 perces aerobhoz hozzászokott a szervezetem (gépek híján ezt nehéz lenne variálnom), megvannak Enikő edzéstervei (fel lehet iratkozni a hírlevelére, ingyenesen küldi havonta az edzésterveket videókkal), ha nem működne a net, itt van a Zóna DVD-je. Mindenképpen más, mint az eddigiek, kemény és változatos, jót fog ez tenni most.
Úgyhogy akármennyire lenne más dolgom is és legyen bármilyen nehéz, jöhet az Időzóna 2, aztán indulhat a nap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése