2013. június 17., hétfő

Nagy ketogén fa és boszifejsze 1. nap

1. nap:

Reggeli súly: 59.9

Edzés: súlyzós

Étek:

Reggeli: kávé, lenmag kenyér pirítós, vitaminok (multi, halolaj, C, D, B komplex)
 
 
Ebéd: zöldség krémleves, két lágy tojás, saláta (vöröshagyma, paprika, paradicsom, sárgarépa, kínai kel, fehér balzsamecet, só, tökmag olaj).
 
 
 
Vacsora: sonka, sajt, paprika.
 
 
Mellékhatás: -
Közérzet: minden oké.
Folyadék: minimum 2 liter paleo-limo.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése