Reggeli súly: 59.9
Edzés: súlyzós
Étek:
Reggeli: kávé, lenmag kenyér pirítós, vitaminok (multi, halolaj, C, D, B komplex)
Ebéd: zöldség krémleves, két lágy tojás, saláta (vöröshagyma, paprika, paradicsom, sárgarépa, kínai kel, fehér balzsamecet, só, tökmag olaj).
Vacsora: sonka, sajt, paprika.
Mellékhatás: -
Közérzet: minden oké.
Folyadék: minimum 2 liter paleo-limo.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése