2013. június 16., vasárnap

2013/25. heti edzésterv (Ausztria)



06.17-
(Ausztri
(súly emelésével)
H
90/71..
K
90/72..
SZ
90/73.
CS
90/74.
P
90/75.
SZO
90/76.
V
90/77.
Reggel
Taposás
Súlyzós
(mell, hát, comb, has)
-
Súlyzós
(kar, láb, comb, has)
Ugrókötél
Súlyzós
(kar, hát, comb, has)
-

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése