06.17-
(Ausztri
(súly emelésével) |
H
90/71..
|
K
90/72..
|
SZ
90/73.
|
CS
90/74.
|
P
90/75.
|
SZO
90/76.
|
V
90/77.
|
Reggel
|
Taposás
|
Súlyzós
(mell, hát, comb, has)
|
-
|
Súlyzós
(kar, láb, comb, has)
|
Ugrókötél
|
Súlyzós
(kar, hát, comb, has)
|
-
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése