A juharszirup kúra teljes menete

 
képek

1. Amire szükséged lesz:

- juharszirup
- citrom
- narancs
- jódozatlan só
- cayenne bors
- víz

2. A kúraital, amit reggel kell elkészíteni (ez egy teljes napi adag, amit a nap folyamán kell elkortyolni)

Egy két literes flakonba tegyél:
- 1,5 dl szirupot
- 1,5 dl frissen préselt citroml- vagy narancslevet,
- ½ kávéskanálnyi cayenne borsot,
- ezt öntsd fel 1,7 liter szénsavmentes ásványvízzel és rázd össze.

3. A kúra alatt ne fogyasz szilárd táplálékot és semmilyen más élelmiszert vagy táplálékkiegészítőt.
A kúra kiegészíthető frissen facsart narancs vagy grapefruitlével, tiszta vízzel, borsmenta, csipke és kamilla teával.

4. A kúra időtartama:

Könnyített változat:
Helyettesítsd a napod első felének étkezését a kúraitallal.
Ezzel meghosszabbodik a szervezet természetes éjszakai méregtelenítő időszaka, amikor a vese és a máj a legaktívabban működik.
Ha egy hónapig így étkezel, az remek méregtelenítéssel jár.

Heti egyszeri változat:

Nagyszerű megoldás arra, hogy emésztőszerveidnek hetente egyszer pihenőt adj.
Ehhez a változathoz válaszd ki a hét valamelyik napját, és aznap csak a kúraitalt idd, legalább hat hétig.

5 – 7 napos változat:

A hosszabb változattal hosszabb ideig tarthatod a testet tisztító üzemmódban, ezzel nagyon sok méreganyagtól megszabadulhatsz.

10 napos változat:

A kúra alapváltozata. Ha 10 napig teljes méregtelenítő üzemmódban tartod a szervezetedet, maximális eredményt érhetsz el. (A kúra végén érdemes egy beöntéses levezetést végezni.)

5. Mellékhatások, avagy a méregtelenítés tünetei:

Ez lehet fejfájás, hányinger, gyengeség, vagy ha valakinek a bőre alatt sok a méreganyag, kiütések, pattanások is jelentkezhetnek. Ezek a tünetek a negyedik – ötödik napon enyhülnek, vagy teljesen megszűnnek.

6. Fontos!

A salakanyagok kiürítése miatt legalább 1 liter vizet vagy fent említett teát meg kell inni.

Ahhoz, hogy a lerakódott salakanyagok feloldódjanak, érdemes esténként egy csésze hashajtó hatású (pl. szenna) teát meginni, én Huny*di vizet ittam.

A feloldódott salakanyagok kiürtésében sokat segít, ha reggelente, éhgyomorra megiszol egy liter langyos-meleg sós vizet.

7. Mozgás:

Aki eddig is sportolt, folytathatja, csak az intenzitást kell 60-70 %-ra lecsökkenteni.
Lehet sétálni, biciklizni, bármit, ami jólesik.

8. A kúra ismétlése:

Egy évben kétszer, tavasszal és ősszel javasolt a 10 napos kúra elvégzése.

9. A kúra befejezése:

Visszaépítő étrend:
1-2. nap: igyál frissen facsart narancslét kevés vízzel hígítva, hogy a gyomrod elkezdjen felkészülni a szilárd ételek befogadására.A 2. nap délutánjától fogyassz zöldséglevest, de inkább csak a levét edd, kevés zöldség kíséretében. Elkészítéséhez használj többféle zöldséget: sárgarépát, petrezselyemgyökeret, céklát, zellert, babféléket, burgonyát, hagymát. Ízesítheted curryvel, chilivel, paradicsommal és szórhatsz bele egy maroknyi barnarizst is.
A 2. nap este a leves mellé már puffasztott rizs-szeleteket is ehetsz.
A 3. napon reggelire igyál narancslevet, juharsziruppal ízesítve, ebédelj zöldséglevest vagy nyers gyümölcsöt, és vacsorázz salátát, gyümölcsöt és levesben főtt zöldségeket.
A 4-5. napon fokozatosan térj vissza a megszokott étrendedhez.

(Forrás: itt és itt.)