Reggeli: 30 g zabkása, 1 adag fehérjepor.
Tízórai: 1 kornspitz kifli, 20 g sonka (házi), paprika, 20 g sajt
Ebéd: 1 kis merőkanál karfiol leves,
100 g sült csirke, 100 g saláta.
Uzsonna: 2 fánk szilva- és meggylekvárral. (Hát farsang vagy vagy mi!)
Vacsora: 125 g túró 50 g natúr joghurttal, 1 adag fehérjepor.
A fánktól vagy a farsangtól vagy a kivitől jól bezöldültem ;-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése