Reggeli: Magos zsömle, 50 g kemény sajt, fél grapefruit
Tízórai: 5 zabkeksz, 1 alma (úton, vezetés közben)
Ebéd: Mini adag borsófőzelék, kb. 70 g sült csirke
Uzsonna: -
Vacsora: 100 g házi száraz füstölt kolbász, 1 paprika, és egy protein palacsinta.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése