1. Bemelegítés
2. Zuzka Light - ZWOW # 7
3 rounds for time of
3 jump lunges + side kick 10
supergirl push-up - 10
jump rope - 2min
love bends with kettlebell 10 each side
3. Nyújtás
Na, ez nem egy gyilkos gyakorlatsor, de azért átmozgat rendesen.
Így, vasárnap reggel jó is volt, elég is volt. :)
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
2. Zuzka Light - ZWOW # 7
3 rounds for time of
3 jump lunges + side kick 10
supergirl push-up - 10
jump rope - 2min
love bends with kettlebell 10 each side
3. Nyújtás
Na, ez nem egy gyilkos gyakorlatsor, de azért átmozgat rendesen.
Így, vasárnap reggel jó is volt, elég is volt. :)
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése