2013. január 6., vasárnap

Edzés: ZWOW #7

1. Bemelegítés

2. Zuzka Light - ZWOW # 7

3 rounds for time of

3 jump lunges + side kick 10
supergirl push-up - 10
jump rope - 2min
love bends with kettlebell 10 each side



3. Nyújtás

Na, ez nem egy gyilkos gyakorlatsor, de azért átmozgat rendesen.
Így, vasárnap reggel jó is volt, elég is volt. :)

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése