Edzés

itt

 

Gumiköteles edzés 2. nap

 

A korán kelés után megmotiváltam magam (itt), és nekiálltam a mai adagnak:

 

Bemelegítés

1. Láb-, comb-, farizom (10 kör)

2. Kis farizom (2 kör)

Nyújtás

 

Ahhoz képest, hogy itt rengeteget ülök (I love my real new life ;-), és a lábaimat csak a délutáni kis sétához használom, egész jól ment a láb edzés. Nem mondom, hogy nem szakadtak szét az izmaim, de hát ugye az emberi test terhelésre született, nem popóhízlalásra, így terheltem is, ahogy csak tudtam.

 

Aztán gyors tusolás (a fürdőszobában legalább jó meleg van), öltözés, és van még egy kis időm 8-ig, a munkakezdésig.

 

Nagyon halkan kell edzenem, mert öreg a ház és nem akarom az alsó szinten lakó nénit zavarni; de mint már sokszor mondtam: a lehetetlen tényleg nem létezik. :)