Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2012. december 4., kedd
Recept: Mogyorókrémes banán
(200 kcal, 5 g F, 21 g CH, 10 g zsír) 80 g banánt nagyon vékonyra felszeleteltem (így többnek látszik), majd 20 g kissé megolvasztott mogyoróvajjal (DM, Alnatura) meglocsoltam. Tízóraira ettem, de sztem edzés előtti eledelnek is jó.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése