25 g apró szemű zabpehelyből dupla mennyiségű vízzel kását főztem. Egy csepp folyékony édesítővel kevertem össze, 100 g almát reszeltem bele. Mennyei finom :)
120 kcal, 3.4 g F, 21 g CH, 2.1 g zsír
Megjegyzés 1: Még mindig gyomorkímélésen vagyok.
Megjegyzés 2: Érdemes körülnézni a különböző boltokban, ha zabpelyhet vesz az ember lyánya, mert óriási árkülönbségek vannak. Én a Sparban veszem, Budget termék, 199 Ft fél kiló.
Megjegyzés 3: A zabról itt írtam bővebben.
Megjegyzés 4: A fényképezőm teljesen megadja magát...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése