Egy nem túl jó hét és 2 napos betegség után a 40/7. nap eredményei:
0. nap
2012. 10. 28.
|
7. nap
2012. 11. 04.
|
|
magasság (cm)
|
164
|
164
|
mérleg (kg)
|
59.4
|
59.6
|
kar
|
30
|
29
|
mell alatt
|
76
|
75
|
derék
|
74
|
74
|
csípő
|
84
|
81
|
combtő
|
56
|
55
|
comb
(legvastagabb
részen)
|
55
|
54.5
|
térd fölött
|
39
|
38
|
vádli
|
36
|
34
|
Biztosan van valamennyi izomvesztés is a 2 nap betegség és nagyon rossz (bőven alapanyagcsere alatti) evés miatt, de örülök, hogy jobban vagyok, és hogy holnaptól mehet minden vissza lassan a régi kerékvágásba.
Jó kis jel volt ez a gyomorprobléma arra, hogy nem szabad túlzásba vinnem dolgokat és egy nap alatt (folyamatosan, minden nap) nem lehet és nem is szabad megváltanom a világot. Igenis kell pihenni, mert ha nem teszem, ez lesz a vége. És lassabban kell ennem, meg kell tanulnom leülni az evéshez, és alaposan megrágni mindent. És nem enni, ha nem vagyok éhes. Abban sem vagyok egyáltalán biztos, hogy a tej és a tejtermékek jót tesznek nekem. Most 3 napja nincs tejtermék, és nincsenek is olyan panaszaim, mint amíg fogyasztottam őket. Hiába halogatom: ki kell kísérleteznem, hogy tényleg a tejes dolgok okozzák-e a gyakori (de elviselhető) emésztőrendszeri problémákat.
Egyébként a plusz 20 deka is jelezheti, hogy koplalással, kevés evéssel bizony nem lehet fogyni, mármint egészségesen nem.
Ma és holnap még finoman eszek, hogy a gyomrom nyálkahártyája regenerálódni tudjon, no de aztán sem csapok bele a lecsóba, hanem csak lassan, okosan. :)
(Fotót csak a 4. héten teszek majd fel.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése