2012. november 14., szerda

Recept: PP (Protein palacsinta)

Hát, ez a reci nekem most kapóra jött. Bár a fehérjeport nem szeretném örökre benne hagyni az életmódváltásosdiban, amíg nincs meg a bícsbádi, élni fogok vele. Ez pedig kiváló lesz pl. vacsorára! :)

Hozzávalók:
  • 2 tojás fehérje,
  • 2 teáskanál fehérje por.

Elkészítés:

A tojás fehérjét és a fehérjeport felverjük habverővel és kisütjük.
Tölthetjük, amivel szeretjük. Pl.: fehérjepor vízzel elkeverve.
(forrás: itt.)

74 kcal, 16 g F, 1.1 g CH, 0.2 g zsír

2 megjegyzés: