A tegnapi max edzéstől szörnyen elfáradtam. Aki edz, az tudja, hogy ez milyen fáradtság. Aki nem edz, az úgy képzelje el, hogy egy tornába mindent belead, akkor is csinálja tovább, amikor már minden porcikája tiltakozik, a szíve hevesen kalapál és az izzadtság folyik rajta mindenhol. Mert tudom, hogy ezek a tornák abban rejtik hatékonyságukat, hogy azt az utolsó kört még lenyomja az ember. Büszke és jóleső fáradtság ez, amolyan vállonveregetős, és nagyon jó érzés. Ma LMP jön, vasárnap pihenő. Maximálisan be is fogom tartani, szükségem van rá. És hétfőn egy újabb max, az interval plyo.
A. írta a minap a BB csoportban azt, ami szintén erősen motivál arra, hogy bizony nem marad ki edzés. Ő napi 12 órát dolgozik, bringával jár, ez napi 13 km. Este negyed 10-re esik haza, a családja már alszik, és legyen akármilyen éhes, akármilyen fáradt, nekiáll és csinálja az Insanityt. Mert a beachbody lebeg a szeme előtt.
1-10. itt.
R. itt.
H. itt.
V. itt.
T. itt.
A. itt.
Zs. itt
én itt
Kenna itt
B. itt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése