Hozzávalók és készítés:
- 8 kis teljes kiőrlésű keksz (Graham)
- 1 közepes vagy kisebb banán
- 1.5 ek méz
Ezeket egy tálban összetörjük, addig keverjük (mixer pl.), amíg massza lesz.
A "masszásodást" segíthetjük, ha még adunk hozzá kis banánt.
A tésztát belenyomkodjuk egy tál aljába.
Erre jön a cseresznye (vagy más gyümölcs).
Fehérjehabot készítünk 6 tojásfehérjéből, édesítőből, vaníliából, ezt a gyümi tetejére tesszük.
Forró sütőben 7-8 percig sütjük.
8 szelet.
Szeletenként:
145 kcal
5 g F
25 g Ch
1.6 g zsír
(Forrás: itt.)
Sajnos nem látom a képet!:( De biztos finom!:)
VálaszTörlésNagy kép, nekem is lassan tölti be :) Egyszerű, egyszer ki kell próbálnom. Majd, ha megvan már a bícsbádi :)
VálaszTörlésDe ki X-eli. Többször voltmár ilyen,hogy nem jelenitette meg a képeidet..
VálaszTörlés