LMP Pump and burn + Insanity: Plyometric cardio circuit
Kell a LMP mellé a kardió, szerintem isteni választás ehhez az Insanity. :)
A hybrid naptár szerint megyek sorban, de a reggeli edzés mellé, ha belefér és nem megterhelő, délutánra is beiktatok egy edzést. Pl. a következő a Hard core abs, 20 perc, ez ma délután bele kell, hogy férjen. :)
A LMP-nál hátratekerem a dumát, így még időtakarékosabb az edzés ;-)
A Plyo isteni volt. A végén az "in-out"-nál már láttam a tüdőmet a padlón, azaz rég kiköptem, de nincs megállás, se szünet, se vízivás, se szusszanás, mert ott igazán bedurvul Shaun, de akkor már olyan mindegy... :) Még egy kis box, még egy kis ezmegaz, és a legvégére az ember igazán büszke magára, hogy megcsinálta. :)
A LMP-nál hátratekerem a dumát, így még időtakarékosabb az edzés ;-)
A Plyo isteni volt. A végén az "in-out"-nál már láttam a tüdőmet a padlón, azaz rég kiköptem, de nincs megállás, se szünet, se vízivás, se szusszanás, mert ott igazán bedurvul Shaun, de akkor már olyan mindegy... :) Még egy kis box, még egy kis ezmegaz, és a legvégére az ember igazán büszke magára, hogy megcsinálta. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése