És elkaptam! Át kellett mennem a terasz másik végébe, de onnan látszik :)
Pump challenge, Hard core abs + Flow
A Pump challeng-et most már végig tudtam csinálni. A tricepsz résznél nagyon szerettem volna anyázni és ordítani, de az energiáimat egyelőre éeköti, hogy normálisan végig tudjak hajlítgatni-emelgetni :)
A Hard core abs nekem még mindig könnyűnek tűnik, főleg az első része. Érzem persze, de semmi extra. Annak mindenesetre örülök, hogy gyakran beépített edzésrész a has és nem kell külön tervezni hozzá hasazást.
A Flow délutánra marad, 20 perc nyújtás. Utálok kapkodni és rohanni, a délutánba-estébe meg bepréselem a 20 percet.
Eddigi eredmények lilára klikkelve.
Les Mills Pump 1. hét összefoglalója itt.
Következő "eredményhirdetés" holnap reggel :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése