Ugye dübörgök itt magamban jó ideje, hogy milyen szuper volt az Insanity, mennyire megtanultam átlépni a saját határaimat, hogy Shaun milyen szuper edző, és hogy hiányzik az Insy terhelés meg Shaun. Igazából az Asylum 2-t várom (nagyon, nagyon-nagyon, rettenetesen, annyira, hogy ha most hozzájutnék, azon nyomban lenyomnám az első adagot). De mivel még nincs, a 3. kör Asylum után nem akartam (ja, nem hát...) nekiállni negyedszer, így jött a LMP (Les Mills Pump). Ebben az edzésben van egy Walk nevezetű rész, ami mint kiderült, gyors séta leginkább, de voltam már gyors sétán, volt, hogy tapostam ez idő alatt, és legutóbb az Insanityből és az Asylumból megismert kardio dolgokat csináltam zenére, magamtól. És akkor villant fel a gondolat: mi lenne, ha kombinálnám a 3 edzést. Aztán ma reggel rájöttem: a LMP-hoz az Insanity kell. El is döntöttem, hogy ha hazajövök a munkából, kidolgozom a részleteket. Aztán rágugliztam egy Insanity-LMP hybrid edzéstervre, és megtaláltam! Létezik! Így hát mától aszerint folytatom.
Nem könnyű edzés a LMP, de valahogy kevés. Talán, ha ezzel kezdek anno januárban, akkor elég úgy, ahogy az edzéstervben szerepel. De egy kör Insanity és a 3 kör Asylum után kevés. Na ja, neveztek már Mad Max Timinek, meg Duracellnek is, és hát én büszke vagyok arra, hogy edzek, és arra is, hogy alakulok :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése