Egy ideje és még egy ideig nem tudom fotózni a napfelkeltét, mert eltakarja a szemközti épület tetőpiramisa. Pedig ma reggel is gyönyörűek voltak a fények. :)
08. 28., kedd
|
21.00 számítógép kikapcs, telefon beállítva, kikapcs, esti rutin,
Valeriana relax, levendulatea, olvasás, 22.00 alvás (valami zizegett a szobában, még
éjjel felkeltem megnézni, semmit nem találtam).
|
08. 29., szerda
|
Ébredés 05.15-kor, órára, 2 szundikapcs után, fáradtan.
|
Szokásnapló pipa.
Eredmények:
Asylum 3. kör
Edzés: napi 2.
Étkezés: Asylum étrend
|
1. hét
|
2.hét
|
Változás a két hét alatt összesen
|
2012. 08. 29.
(Gumiköteles edzés)
|
Súly
|
-1.2 kg
|
- 0.3 kg
|
- 1.5 kg
|
- 0.1 kg
|
Mell alatt
|
-1 cm
|
nincs változás
|
- 1 cm
|
- 1 cm
|
Bal kar
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Jobb kar
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Derék
|
-3 cm
|
- 1 cm
|
- 4 cm
|
nincs változás
|
Csípő
|
-1 cm
|
- 1 cm
|
- 2 cm
|
-1 cm
|
Bal comb
|
-1.5 cm
|
nincs változás
|
- 1.5 cm
|
nincs változás
|
Jobb comb
|
-1.5 cm
|
nincs változás
|
- 1.5 cm
|
nincs változás
|
Bal vádli
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Jobb vádli
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Nyak
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
nincs változás
|
Bal combtő
|
-2 cm
|
- 1 cm
|
- 3 cm
|
nincs változás
|
Jobb combtő
|
-2 cm
|
- 1 cm
|
- 3 cm
|
nincs változás
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése