2018. június 29., péntek

Mikrós süti két perc alatt


Nem vagyok a maglisztek meg a sütikék híve, de ha nincs éppen semmi a hűtőben, még egy kis "mindenmentes" süti is jobb a semminél vagy valami gyorskajánál. Így született ez a mikrós sütike.

Hozzávalók (egy darabhoz):

# 1 csapott ek (10g) mandulaliszt
# 1 csapott ek (10g) kókuszliszt
# 1 csapott ek (10g) lenmagliszt
# 1 tk kókuszzsír
# 1 tojás
# pici sütőpor

Elkészítés:

# Minden hozzávalót egy kis üveg kompótos tálkában összekevertem.
# Két percig mikróztam.


Tápértéke: 198 kcal, 16g F, 3g CH, 12g zsír


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése