108-109. nap

108. nap, csütörtök

R: keto kávé

Délután: keto kávé

Este: darabka vaj

Mozgás: pihenőnap

109. nap, péntek

R: keto kávé

Délután: keto kávé

Este: darabka vaj

Mozgás: 4km

Dobozolás a két napra:

Kávé:

- 1 adag frissen főzött kávé

- 25g vaj

- 15g kókuszzsír

- tejszín

A palackokban: forrásvíz.