2018. február 16., péntek

18. nap

0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt

7. nap itt
8. nap itt
9. nap itt
10. nap itt
11. nap itt
1. hét eredménye itt
14. nap itt
2. hét eredménye itt
15. nap itt
16. nap itt
17. nap itt

18. nap

Normál munkanap egy szendviccsel, az is 3 részletben.

Délután Frei. Sajnos imádom.



És kávéfőző nézés. Ami nálam volt, sajnos tönkrement.

Séta kint és este bent (walk videó), összehoztam 9 km-t.

Aztán inhalálás. Kaptam kölcsön gépet, és habár utálom az ilyesmit, kipróbálom, mert még mindig annyira tele vagyok trutyival, hogy ihaj... A pulmonológus is ajánlotta az utolsó asztma kontrollon, úgyhogy elvileg ártani nem árt.


És hétvége. Végre.

Mozgás: séta.

Étek:
  • egy szendvics
  • krumplifőzelék, fasírt
  • 1 csoki
  • szendvics.
(Pfff, lehetne ez jobb is...)

1 megjegyzés:

  1. Ha csak Salvus vizet inhalálsz, már az is sokat segít!

    VálaszTörlés