18. nap

0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt

7. nap itt

8. nap itt

9. nap itt

10. nap itt

11. nap itt

1. hét eredménye itt

14. nap itt

2. hét eredménye itt

15. nap itt

16. nap itt

17. nap itt

18. nap

Normál munkanap egy szendviccsel, az is 3 részletben.

Délután Frei. Sajnos imádom.

És kávéfőző nézés. Ami nálam volt, sajnos tönkrement.

Séta kint és este bent (walk videó), összehoztam 9 km-t.

Aztán inhalálás. Kaptam kölcsön gépet, és habár utálom az ilyesmit, kipróbálom, mert még mindig annyira tele vagyok trutyival, hogy ihaj... A pulmonológus is ajánlotta az utolsó asztma kontrollon, úgyhogy elvileg ártani nem árt.

És hétvége. Végre.

Mozgás: séta.

Étek:

• egy szendvics
• krumplifőzelék, fasírt
• 1 csoki
• szendvics.

(Pfff, lehetne ez jobb is...)