Mozgás összefoglaló (50. hét)

Egész egyszerűen hihetetlen, hogy az év 50. hete van. 

Mintha tegnap írtam volna az első hétről az összefoglalót...

Azt megbeszéltem magammal, hogy decemberben nem lesz szigorkodás se étkezésben, se mozgásban.

De mindkét dologban lassan átesek a ló túlsó oldalára.

Úgyhogy januártól nem árt majd újra legalább némi tudatosságot vinni a dologba.

És ha ez fontos nekem, akkor meg is fogom tenni.

H	K	SZE	CS	P	SZO	V
séta	séta	futás	séta	futás	séta	futás

Az 50. héten: 48 km

2017-ben eddig összesen: 1909 km.

Mozgás 1-2. hét itt

Mozgás 3. hét itt

Mozgás 4. hét itt

Mozgás 5. hét itt

Mozgás 6. hét itt

Mozgás 7. hét itt

Mozgás 8. hét itt

Mozgás 9. hét itt

Mozgás 11. hét itt

Mozgás 12. hét itt

Mozgás 13. hét itt

Mozgás 14. hét itt

Mozgás 15. hét itt

Mozgás 16. hét itt

Mozgás 17. hét itt

Mozgás 18. hét itt

19. hét itt

20. hét itt

21. hét itt

22. hét itt

23. hét itt

24. hét itt

25. hét itt

26. hét itt

27. hét itt

29. hét itt

30. hét itt

32. hét itt

33. hét itt

34. hét itt

35. hét itt

36. hét itt

38. hét itt

39. hét itt
40-41. hét itt (nyaralás)

42. hét itt

43. hét itt

44. hét itt

45. hét itt

46. hét itt

47-48. hét itt

49. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha