Mozgás összefoglaló (19. hét)

18. hét	H	K	SZ	CS	P	SZ	V
	- mocorgó - 10.44km	7.7km	- mocorgó - 2.86km	9.78km	-	6.17km	3.5km
Heti	48.16km
Összes	900.62km

A futásból visszavettem. Mert sok, a csípőm néha megérzi.
A szombat-vasárnapi séta volt, tempós.

Mocorgóból négyet terveztem a hétre, kettő lett belőle. Egyszerűen fáradt voltam ahhoz, hogy normálisan megcsináljam, a nyögvenyelős edzésnek nem vagyok a híve, kis pihenésre vágyott a szervezetem, meg is adtam neki, a mocorgók helyett aludtam délután egy-egy órát. Hobbi sportolgató vagyok, ez a kis szünet nem oszt, nem szoroz, sőt! Állítom, hogy megköszöni a testem. És a testsúly (avagy tömeg) alakulását sem veti vissza (totális kíváncsiságból egy ideje néha ráállok a mérlegre):

Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt

Mozgás 11. hét itt

Mozgás 12. hét itt

Mozgás 13. hét itt

Mozgás 14. hét itt

Mozgás 15. hét itt

Mozgás 16. hét itt

Mozgás 17. hét itt

Mozgás 18. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha