A ketogén étrendnek is több változata van. Tartsd be az alapokat (magas zsír, moderált fehérje, 50g alatti szénhidrát), ismerd meg a tested, edd azt, amitől jól működsz. Ne az étrend tartása legyen a cél, hanem az egészséged megőrzése, hogy jól érezd magad a bőrödben!
Ketogén étrend: alapok (link gyűjtemény) itt
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése