2015. június 23., kedd

Hétfő, kedd (Ausztria 14/1-2.)

HÉTFŐ

Étek
Mozgás
R: 2 szendvics
-
E: gomba pörkölt, főtt tojás, töpörtyű

V: 1 főtt tojás


Napozás: 45 perc


KEDD

Étek
Mozgás
R: kávé kókuszzsírral
Freeletics 15/2. IRIS/7p szünet/burpee MAX
E: gomba pörkölt, főtt tojás, rántotta, töpörtyű
séta (tempós, 4km)




Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha                                                                                   

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése