2015. június 11., csütörtök

Csütörtök (Mo. 14/4.)

Étek
Mozgás
 R: 2 db tojigolyó
 15 perc jóga
 E: sült szalonna, saláta
 Freeletics 13/4. IRIS
 úszás

4.30 felkelés
5.00 meditáció
6.00 jóga
6.15 edzés
7.00: net
7.30: házimunka
8.30: reggeli
9- 14: uszoda
A hajam ilyen volt, ilyen lett. A hullámosság a természetes.


14: ebéd

Bolt, egyebek.
18: vacsora
19: D-nél (akinek köszönöm, hogy elhozta, amit megbeszéltünk; hogy kedvezményesen megkaptam; és akinek nagyon örülök, mert elmesélte, hogy edzőterembe jár személyi edzőhöz és figyel a kajára. Szorítok nagyon, hogy kitartó legyen és elérje, amit szeretne!)
20.30: kaja készítés holnapra
21.30: olvasás
22: alvás

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

2 megjegyzés:

  1. Szia, írtad régebben, hogy milyen magas a vasad. A keto előtt is ilyen magas volt? Régen is ilyen sok tojást ettél?

    VálaszTörlés
  2. Szia Andi!
    A vasam mindig rendben volt. Most először sok. Sajnos vért adni az iszonyatosan alacsony vérnyomásom miatt nem tudok. Az pedig segíthetne. A tojást mindig imádtam, még nyersen is, gyerekkoromban is. Sosem figyeltem, mennyit ettem belőle régebben, amennyi jólesett.

    VálaszTörlés