Étek
|
Mozgás
|
R: 2 db tojigolyó
|
15 perc jóga
|
E: sült szalonna, saláta
|
Freeletics 13/4. IRIS
|
úszás
|
4.30 felkelés
5.00 meditáció
6.00 jóga
6.15 edzés
7.00: net
7.30: házimunka
8.30: reggeli
9- 14: uszoda
A hajam ilyen volt, ilyen lett. A hullámosság a természetes.
8.30: reggeli
A hajam ilyen volt, ilyen lett. A hullámosság a természetes.
14: ebéd
Bolt, egyebek.
18: vacsora
19: D-nél (akinek köszönöm, hogy elhozta, amit megbeszéltünk; hogy kedvezményesen megkaptam; és akinek nagyon örülök, mert elmesélte, hogy edzőterembe jár személyi edzőhöz és figyel a kajára. Szorítok nagyon, hogy kitartó legyen és elérje, amit szeretne!)
20.30: kaja készítés holnapra
21.30: olvasás
22: alvás
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Szia, írtad régebben, hogy milyen magas a vasad. A keto előtt is ilyen magas volt? Régen is ilyen sok tojást ettél?
VálaszTörlésSzia Andi!
VálaszTörlésA vasam mindig rendben volt. Most először sok. Sajnos vért adni az iszonyatosan alacsony vérnyomásom miatt nem tudok. Az pedig segíthetne. A tojást mindig imádtam, még nyersen is, gyerekkoromban is. Sosem figyeltem, mennyit ettem belőle régebben, amennyi jólesett.