Edzés, tusolás, reggeli után irány a város. Mivel két hétig nem voltam itthon, majdnem teljesen üres volt a hűtő. Bolt, egyebek. Beszereztem a holnapi véradás (jujj, izgulok) utánra a gránátalma levet, sütöttem egy adag kenyeret és piskótát, elkészült az ebéd mára és holnapra, előkészítettem a mai vacsorának valót, megpucoltam a mai csemegémet, a 4 répát és mindent elmosogattam ;) Aztán jöhetett a jól megérdemelt ebéd, a tonhal saláta. :)
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Aztán kipurcantam, aludtam másfél órát, de mint akit fejbe vertek... Mivel ébredtem? Asztmás rohammal. Középerős volt, mint az edzés alatti reggel. De rövidebb. Nem igazán foglalkozom ezzel, mert csak a tavaszi és az őszi időszakban szokott így előjönni, ezer dologra allergiás vagyok, ráadásul képes vagyok a lelki dolgaim miatt pszichoszomatikus tüneteket produkálni (holnap reggel megyek életemben először vért adni és habár igyekszem nem izgulni, azért egész nap ez jár a fejemben), úgyhogy ember legyen a talpán, aki beazonosítja, melyiket mi váltja ki...
Este 6-kor már a 3. liter folyadéknál tartottam. Máskor lecsúszik ennyi simán, de ma ugye a véradás miatt KELL inni és KELL-ből nehéz... És még este 7-kor egyáltalán nem voltam éhes, pedig még vissza volt a vacsora...
Fél 9-kor vacsoráztam.
Ma iszonyatosan belaktam. Ha minden nap ennyit kellene ennem, kidurrannék...
R: rántotta (2 tojás, 1 ek kókuszzsír)
E: tonhal saláta
V: Manpreet és egy adag egyszerű somlói
1400 kcal
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése