36. heti menüterv (ketogén)

itt

09.01- (Mo/1.)	H (hazaút)	K-SZe	CS-P	SZo	V
R	sonkás-sajtos rántotta, kávé, vitaminok	kávé, vitaminok		sonkás-sajtos rántotta, kávé, vitaminok	kávé, vitaminok
E	csokikrém	lágy tojás, saláta	cigánypecsenye	palacsinta, csokikrém	lágy  tojás,  saláta
V	mandula	sült csirke, cékla saláta		lazac, saláta	cigánypecsenye

09.01-

(Mo/1.)

H

(hazaút)

K-SZe

CS-P

SZo

V

R

sonkás-sajtos rántotta, kávé, vitaminok

kávé, vitaminok

sonkás-sajtos rántotta, kávé, vitaminok

kávé, vitaminok

E

csokikrém

lágy tojás, saláta

cigánypecsenye

palacsinta, csokikrém

lágy

 tojás, 

saláta

V

mandula

sült csirke, cékla saláta

lazac, saláta

cigánypecsenye

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Ketogén étrend: alapok itt

Ketogén étrend minta 1 itt, 2 itt, 3 itt, 4 itt, 5 itt, 6 itt

Ketogén reggelik (gyűjtemény) itt

Ketogén ebédek (gyűjtemény) itt
Ketogén vacsorák (gyűjtemény) itt

Ketogén étrendem (heti menüvel):
1. heti összefoglaló itt.
2. heti összefoglaló itt.
3. heti összefoglaló itt.

4. heti összefoglaló itt

5. heti összefoglaló itt

6. heti összefoglaló itt

7. heti összefoglaló itt

8. heti összefoglaló itt

9. heti összefoglaló itt

10. heti összefoglaló itt

11. heti összefoglaló itt