Csütörtök (Ausztria 14/4.)

Alvásterápia pipa.
Reggeli motiváció itt.

Edzés:
- reggel Focus T25 Alpha Lower Focus

+ mozgás: 2 óra séta.

Napozás: 2x15 perc :-)

Étek:
R: 2 sz. sajt, 2 sz. sonka, 100g ribizli, 50g áfonya
E: cevapcica, saláta
V: kolbász, 1 tojás, 1 ek vaj.