60g U1 tésztát vízben megfőztem.
Hozzákevertem 1 konzerv tonhalat (sós lében, a levet előtte leöntöttem róla), 1 ek mustárt, 50g laktózmentes natur joghurtot, 1 nagyon vékony szelet piros, sárga és zöld színű paprikát, 2 szelet vöröshagymát apróra kockázva, 4db fekete oliva bogyót felkarikázva (az ötödikkel díszítettem), 10g edami sajtot apróra kockázva.
Összemelegítettem, tálaltam.
461 kcal, 55g F, 28g CH, 11g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése