Freeletics workout 2 (cardio)

Freeletics workout 1 (cardio and strength) itt

Overview

Workouts

          

      

• Round 1

• 75Jumping Jacks
• 25Burpees
• 50Leg Lever
• 75Jumping Jacks
• 50Situps
• 25Burpees      

• Round 2

• 75Jumping Jacks
• 25Burpees
• 50Leg Lever
• 75Jumping Jacks
• 50Situps
• 25Burpees      

• Round 3

• 75Jumping Jacks
• 25Burpees
• 50Leg Lever
• 75Jumping Jacks
• 50Situps
• 25Burpees (forrás: freeletics.com)

Freeletics cardio:

1. hét itt

2. hét itt

3. hét itt

4. hét itt

5. hét itt

6. hét itt

7. hét itt

8. hét itt

9. hét itt

10. hét itt

11. hét itt

12. hét itt

13. hét itt

14. hét itt

15. hét itt

15 hetes program itt

Facebook oldal: Boszorkánykonyha